今日も暑いですね🌞
日焼けが気になってくる時期です🙂
よく、肌白いね〜と言われることが多いですが
ほとんど日焼け止めクリームは使っていません
使うとしたらプールに行くときぐらいかな 笑
お肌がペタペタするのが苦手なので😅
その代わり、飲む日焼け止めサプリメントをたまーに摂っています😙
塗るより楽よー😘
あとは日焼けを防止してくれるトマト🍅をよく食べてます
トマトに含まれるリコピンには強い抗酸化作用があります。
紫外線により酸化する肌を、抗酸化作用により食い止めてくれるのです👏
さらに、リコピンにはシミをできにくくする効果もあるそうで、日焼けをしそうな日にはトマトを食べておくと、内側から日焼け対策をすることが出来るのです！
トマト🍅以外に、スイカ🍉も同じ効果があるみたいですよ
実家で採れたミニトマト🍅
他にもいろんな野菜が採れます😋
感謝♥♥♥
逆に、日焼けを加速させる食べ物もあります
ソラレンという成分が含まれている、レモン🍋やみかん🍊等の柑橘類、きゅうり🥒を食べると日焼けしやすいです
私は朝摂るのを控えて、外出しない時や夜になるべく摂るようにしています
日焼けしたくない人は参考にしてみてください♥
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