ファイドウ＆メガダンス

無事に新曲初出し終わりました🙌

たくさん練習したから

ばっちり✌

いや、ちょっと怪しかったかも…🤭

　

今日はオフ😙

落ち過ぎてしまった体重を戻さないとー💪

レッスン本数が多い日は、なるべく栄養バランスの良い食事を1日3000カロリー摂取するのを意識してますが

ファイドウの消費がすごくて追いつかない😳

6月から体重が落ち始め、今マイナス7キロぐらいかな

50キロをきると体調を崩したりスタミナがなくなってしまうので気をつけよう🥺

鉄分もしっかり摂るよ💪

　

　

　

さて、サークルの空き状況ですが

日曜日は全て満員となっています✨✨✨

ありがとうございます🙏

水曜日は

7日　残り2名様

14日　残り1名様

21日　残り1名様

　

またお知らせしたいと思います😊

どうぞ宜しくお願い致します🤗