2021年

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新年

明けまして

おめでとうございます😊🙌✨

皆さんにとって、素敵な1年になりますように

 

ようやく昨日からレッスンスタートしました🤗

新年一発目はイオンスポーツクラブ3fit八事様でメガダンスの新曲発表会でした😍

新曲楽しすぎる😍✨

INNA – Not My Baby live @ Untold OverNight

Dua Lipa – Break My Heart (Official Video)

↑とくにお気に入り

 

初メガダンスのお客様も何名かいらっしゃいました

皆さん楽しんでいただけたかなぁ🙂

1月からのナンバー、一緒に楽しんでいきましょうね♥

運動量もあるのでお正月太りしちゃったよって人、おすすめですよー😚

 

 

私は4日間レッスンをしていなかったのと

実家でおいしいご飯やおやつをたくさんご馳走になっていたので

久々に体重測定をしてみました

今朝は52.6キロ😳

思ったより増えてない😂😂😂🙌🙌🙌

毎日トレーニングやってたからかな😶

普段も3000〜4000カロリー摂ってるので

人並みの食事量にすれば一気に痩せるんだろうなぁ🤔

今月はとある撮影がある為、3キロほど絞ってみようかと思ってます😊

 

 

今年の抱負は

毎日トレーニング!

とくに体幹とお尻を強化しようと思います💪

 

私の場合は

ダンスがうまくなりたい!と思ったら

そのダンスをひたすら練習するよりも

トレーニングで動ける身体をつくったほうが

上達の近道だと、最近実感しています

 

あまりストイックになりすぎず

身体の変化を楽しみながらトレーニングしていきます✨✨

 

今年も宜しくお願い致します☺

 

お母さん手作りのケーキ、おいしかったなぁ🥰

お店のケーキより好き😋

弟がつくってくれたオムライスも絶品でした🥺✨

かわいい奴め…

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