新年
明けまして
おめでとうございます😊🙌✨
皆さんにとって、素敵な1年になりますように
ようやく昨日からレッスンスタートしました🤗
新年一発目はイオンスポーツクラブ3fit八事様でメガダンスの新曲発表会でした😍
新曲楽しすぎる😍✨
↑とくにお気に入り
初メガダンスのお客様も何名かいらっしゃいました
皆さん楽しんでいただけたかなぁ🙂
1月からのナンバー、一緒に楽しんでいきましょうね♥
運動量もあるのでお正月太りしちゃったよって人、おすすめですよー😚
私は4日間レッスンをしていなかったのと
実家でおいしいご飯やおやつをたくさんご馳走になっていたので
久々に体重測定をしてみました
今朝は52.6キロ😳
思ったより増えてない😂😂😂🙌🙌🙌
毎日トレーニングやってたからかな😶
普段も3000〜4000カロリー摂ってるので
人並みの食事量にすれば一気に痩せるんだろうなぁ🤔
今月はとある撮影がある為、3キロほど絞ってみようかと思ってます😊
今年の抱負は
毎日トレーニング!
とくに体幹とお尻を強化しようと思います💪
私の場合は
ダンスがうまくなりたい!と思ったら
そのダンスをひたすら練習するよりも
トレーニングで動ける身体をつくったほうが
上達の近道だと、最近実感しています
あまりストイックになりすぎず
身体の変化を楽しみながらトレーニングしていきます✨✨
今年も宜しくお願い致します☺
お母さん手作りのケーキ、おいしかったなぁ🥰
お店のケーキより好き😋
弟がつくってくれたオムライスも絶品でした🥺✨
かわいい奴め…