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今日はたくさん動いたなぁ

朝早くスタジオについて1時間弱メガダンス新曲の練習

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週替りファイドウ

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ダンスエアロ

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サルセーションサークル

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ラディカルの新曲LIVE配信をみて動く💪

　

充実した一日でした😍

　

サークルの皆さんにおやつをもらったり

水分補給もこまめにしていたのですが

汗をたっぷりかいたのでかなり脱水状態でした😦

体重が50.3😳

2キロ近く減ってる…

それだけ汗をかいたのか…

危険な状態😶

水分とたんぱく質とビタミン類をたくさんとって休養したいと思います💪

ファイドウがある日はとくに!

　

サークルご参加の皆さん、本日もありがとうございました💕

来月もお会いできることを楽しみにしています🙌

お申込み開始は今夜ですよ😊

宜しくお願い致します🤗