2024/01/11

今年初ファイドウでした

今日は1日レッスンの日でした☺

朝一サルセーションから始まり

↑今日のウェアはいちごみるくっぽい🍓

 

昼にメガダンス

夜はファイドウ&メガダンス🙌

今月からレッスン本数を半分減らしたので

ファイドウが週1になったのが心配でしたが

逆に体力があり余っていていつもより動けた気がします😆

↑自分で言うのもあれだけどいいケツしてない?🤣🤣

お尻トレーニングのおかげで苦手だったサイドキックが蹴りやすくなりました😢❤

中殿筋で蹴っている感覚がわかるようになって嬉しいです!

もっと強化していこう✨

お手本となる動きを見せれるよう引き続きトレーニングを頑張ります💪

メイク💄がほとんど取れてしまうぐらい気持ちの良い汗をかきました~

よく眠れそうです😴

それではまた明日🙌

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